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Psychothérapie
La psychothérapie est le processus qui crée de façon durable des changements plus sains chez une personne en explorant ses sentiments et ses comportements conflictuels.
La durée et l’intensité des séances varient d’une personne à l’autre et les raisons de consulter sont diverses. Elles vont de l’anxiété, à la dépression, du deuil, aux relations conflictuelles, de la crise émotionnelle, aux peurs et à l’estime de soi, etc.
Cette démarche pour qu’elle soit vraiment curative et réparatrice exige une participation active du client qui doit se livrer à un travail d’introspection.
Le rôle du psychothérapeute est d’offrir un espace sécuritaire et de créer un climat de confiance dans lequel la personne qui consulte peut s’ouvrir afin d’atteindre un niveau supérieur de conscience d’elle-même et de mieux comprendre ses sentiments et ses croyances. Celui-ci facilite la transition vers des changements positifs et un nouvel état de bien-être chez son client.
Psykotango en couple
ateliers et retraites
Psykotango est une nouvelle technique d'enrichissement relationnel pour les couples qui veulent tisser des liens plus profonds dans leur relation et ressentir davantage de plaisir à être ensemble. Conciliant exercices avec les couples en privé et interactions de groupe, cette technique aide à développer la confiance, à rire ensemble, à créer des moments mémorables et à se connecter profondément et de manière consciente pour développer des relations harmonieuses dans la vie de tous les jours.
Nos ateliers et retraites permettent d’identifier les schémas et dynamiques stressants que peuvent rencontrer les couples dans leur communication ou leurs interactions quotidiennes, à mieux comprendre leur mécanisme d'adaptation personnel et leurs styles d'attachement afin de pouvoir exprimer leurs limites plus clairement et ainsi atteindre des liens plus forts.
Les ateliers sont offerts aux dates suivantes et explorent divers thèmes.
Pour plus de renseignements et pour inscription, contactez-nous
Groupes de soutien
Ces groupes sont l’un des éléments principaux de mon offre de soutien, depuis quelques années déjà et sont une constante dans ma pratique clinique avec le traitement du burn out. Dans ceux-ci, les participants s’entraident en devenant le reflet de leur propre situation chez les autres tout en les amenant de façon très respectueuse à se questionner et à réfléchir sur la leur.
En utilisant la pleine conscience, les techniques de respiration PCI et les postures de yoga, ces groupes composés d’un nombre restreint de participants acquièrent des compétences et des connaissances efficaces et puissantes qu'ils peuvent mettre en pratique pour améliorer leur vie quotidienne.
Les séances sont données en une série de huit séances hebdomadaires.
L'inscription est obligatoire et un entretien de quelques minutes avec chaque participant est demandé pour évaluer sa situation.
Veuillez me contacter pour vous inscrire à la prochaine session pour les groupes de soutien à l'anxiété.
En Entreprise
Ces séances offrent aux employeurs, l’occasion de démontrer qu’ils se soucient de leurs équipes de travail en les faisant vivre une démarche d’accompagnement en santé mentale. De plus, c’est un investissement sûr qui améliore leurs performances et leurs compétences au travail.
Avec l'augmentation du nombre des cas de surmenage professionnel, le fait de proposer à vos équipes des ateliers de bien-être agit en amont et prévient l’épuisement ainsi que l'absentéisme et leur donne des outils pour mieux faire face aux situations dans leur vie professionnelle.
L’accompagnement en santé mentale pour votre équipe ou votre entreprise peut se faire de différentes façons et aborder divers thèmes. Quelques exemples sont la gestion du stress, l’apprentissage d’outils de prévention du burn out, l’accompagnement individuel et/ou collectif.
Accompagnement en santé mentale pour les entrepreneurs
Souvent, les entrepreneurs doivent négocier avec un marché en constante évolution et s’adapter le plus rapidement possible afin de pouvoir compétitionner ce qui engendre beaucoup de stress et d’anxiété. Un autre volet de mon offre de soutien est de les aider à gérer leur stress et à faire face à l'anxiété.
N'hésitez pas à tendre la main.
Supervision clinique
Certifié en tant que superviseur clinique et superviseur autorisé pour l’obtention du permis du Québec de praticien psychothérapeute, j'offre un encadrement à la fois dans l’approche psycho-dynamique et humaniste-existentielle ainsi que dans toutes les approches somatiques.